Zasady rezerwacji

  1. Tylko osoby z wykupionym karnetem lub aktywną kartą Multisport mają możliwość uczestniczenia w zajęciach.
  2. Osoby posiadające kartę Multisport zobowiązane są uczestniczenia w zajęciach, na które się zapisały.
  3. Każde zajęcia można zobaczyć przed wykupieniem kursu. Nie ma jednak możliwości pojedynczego wejścia na kurs.
  4. Szatnie są wyłączone z użytku ze względów sanitarnych, zatem prosimy o zostawianie odzieży na wieszakach przed salami.
  5. Toalety i części wspólne są dezynfekowane przed każdymi zajęciami.
  6. Środki do dezynfekcji rąk są dostępne na recepcji oraz w każdej sali. Można z nich śmiało korzystać :)

KURSY DLA PAŃ

TANIEC BRZUCHA

Taniec Brzucha

Taniec brzucha pochodzi z orientalnych krajów. Pojawia się on m.in.w Turcji i Egipcie. Oczywiście dawniej wyglądał zupełnie inaczej, a jego obecna forma powstała w XX wieku. Na początku był to taniec kojarzony przede wszystkim z pokazami erotycznymi, ale nie koniecznie jest to prawda. Podobnie jak pole dance, jest to doskonały sposób na ćwiczenia fizyczne, które rozwijają cały organizm.


Taniec brzucha wcale nie jest trudny, może go spróbować każda kobieta! Wstydzisz się pokazać swój brzuch, bo twierdzisz, że masz za dużo tłuszczyku? To nawet lepiej, jeżeli jesteś trochę zaokrąglona! Wtedy twoje ruchy będą bardziej miękkie, a dodatki będą wyglądały ładniej na ciele. Zaokrąglona sylwetka jest prawdziwym atutem w tańcu brzucha. Taniec brzucha to zajęcie cardio, które dodatkowo spala tkankę tłuszczową i pomaga wykształtować talię, a także wzmocnić plecy.

TOP