Najważniejsze informacje o warsztatach

🧘‍♀️ STRETCH LAB Oddech, Rozciągnięcie i Regeneracja ✨

Zadbaj o swoje ciało i duszę podczas wyjątkowego wydarzenia Stretch Lab, które oficjalnie inauguruje nasz nowy cykl regularnych spotkań pełnych głębokiego relaksu i pracy nad mobilnością 🌿
To idealna przestrzeń, aby zwolnić tempo, uwolnić napięcia zgromadzone w mięśniach i pod okiem profesjonalistki popracować nad elastycznością. Zajęcia mają charakter otwarty - są stworzone dla każdego 💛, niezależnie od stopnia zaawansowania czy aktualnego poziomu rozciągnięcia. Nawet jeśli dotychczasowy brak elastyczności był Twoją wymówką, tutaj zaczniesz swoją bezpieczną i komfortową podróż.

W programie wydarzenia:
✨ Rolowanie - głęboki autowarsztat powięziowy, który rozluźni spięte mięśnie, poprawi krążenie i przygotuje ciało do dalszej pracy.
✨ Stretching - kompleksowe rozciąganie całego ciała, zwiększające zakresy ruchu i przynoszące ulgę zmęczonym stawom.
✨ Wprowadzenie do szpagatu - bezpieczne techniki, anatomia ruchu i ćwiczenia pomocnicze, które przybliżą Cię do marzenia o elastycznych nogach bez bolesnego forsowania organizmu.

PROWADZĄCA:
Wydarzenie poprowadzi Kamila Kornas 👑 - uwielbiana i świetnie znana w trójmiejskim środowisku tanecznym instruktorka. Jej zajęcia cieszą się ogromną popularnością, a pasja, wiedza i ogromne wyczucie ludzkiego ciała sprawiają, że każdy uczestnik czuje się zaopiekowany i bezpieczny na macie 💫

Zrób coś dobrego dla siebie i rozpocznij z nami cykl, który na stałe wpisze się w Twój rytm miesiąca!
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego nie zwlekaj z zapisami 🎟️


📆11.10 (niedziela) 11:00-14:00
11:00-12:00 Rolowanie - trzeba posiadać własne rollery
12:00-13:00 Stretching
13:00-14:00 Wprowadzenie do szpagatu

📍GDZIE: Dance Fusion (Poleska 25, Gdynia)

💲 WEJŚCIA (cena zależy od ilości wybranych zajęć)
- Pojedyncza wybrana godzina - 50zł
- Wybrane 2 godziny - 90zł
- Wszystkie 3 godziny - 120zł

Do zobaczenia na macie 👋

Moduły warsztatów

1. Rolowanie — 60 min
2. Stretching — 60 min
3. Wprowadzenie do szpagatu — 60 min